暖心公车 轻装上阵——第二建管中心举办心理减压沙龙活动

4月17日，第二建管中心团总支品牌活动“公车建设青年讲堂”暖心开讲，本次活动组织形式为“心理减压沙龙”，旨在及时调节舒缓一线公车建设者的心理压力，引导大家站在另一个角度看待自己、看待所处的环境，将压力转化为动力，挖掘自身潜能，更游刃有余地应对工作与生活中的问题与困惑。由毕业于北京大学心理学专业的国家二级心理咨询师任萍老师主讲，中心员工、公车5、10号线各参建单位青年代表参加。

老师以轻松愉悦的小游戏开始讲座，她请大家在一张白纸上画圆圈，在圈中写下最近的烦恼，而后通过一种奇妙的心理投射测试工具-OH卡牌，让大家互相交流在卡牌中看到了什么、想到了什么，了解每个人潜意识的不同，打开自己和他人的内心世界。

随后，老师细致分析了心理压力产生的原因，并针对工作和生活中的压力介绍了两类应对与疏解压力的方法——“中医”疗法与“西医”疗法，在讲解的同时，还邀请观众现场感受及时法、正念法等解压方法的神奇效果，现场气氛热烈，大家纷纷跃跃欲试。

青年代表感慨道：“目前公车工程建设任务非常繁重，进度、安全两手抓，中心举办的心理减压沙龙十分有针对性，老师的讲解风趣诙谐，介绍的减压方法还很实用，获益良多，回去要运用到工作和生活中！”

本次心理减压沙龙是第二建管中心“公车建设青年讲堂”的第四期，深受参建青年欢迎，取得了积极成效，第二建管中心将继续坚持“党建带团建”，围绕工程建设，继续开展促进参建青年成长成才的活动，带领全线参建青年奋发向上、攻坚克难，为北京公车建设做出应有的贡献！（第二建管中心供稿，通讯员：孙艳丽，寇婧文）